照顧自己

「當你很渴望抓住一個人的時候，先試著抓住自己。把自己安穩了，再來慢慢走下一步。」大家聽過「愛情病」嗎？「愛情病」指的是那些身邊只要沒有談戀愛，就會無法活下去的朋友們。如果你身邊有這種人，或者是你自己就是這樣的人，那麼在你心裡面到底發生了什麼事？今天我們就來聽聽一個「總是需要戀愛來填補自己」的故事！

「詛咒的背後，有生命的禮物在等候。」在我們講過的故事當中，有哪些是曾受到詛咒變成「另外一個東西」？聖誕節要到了，今天要講的這個故事除了發生在平安夜之外，它也跟「變形」有關！讓我們一起來進入《胡桃鉗》的王國吧！

瑜珈不是追求一個最好的樣子，它反應身體當下的狀態。這是一本練習瑜珈的共筆，一起從身體走向內心，了解身體，也了解自己