瑜珈不是追求一個最好的樣子，它反應身體當下的狀態。 這是一本練習瑜珈的共筆 一起從身體走向內心 了解身體，也了解自己 《四時瑜伽》購書連結 博客來：https://reurl.cc/n1nZX8 誠品線上：https://reurl.cc/jkErlp momo：https://reurl.cc/NpMxbm 關於作者 海苔熊 諮商心理師；台大心研所畢，彰師大諮商輔導所博士，是一種結合可愛與可口的動物 和哲學哲學雞蛋糕的老闆朱家安與，泛科學前總編陸子鈞有著複雜的三角關係。目前為泛科學、女人迷、失落戀花園、姊妹淘等多個平台的專欄作者，著有《在怦然之後》、《暖傷心》、《對愛，一直以來你都想錯了》 相關文章 你知道嗎？休息也是一種工作 讀《四時瑜伽》：當你很焦慮很焦慮的時候，記得呼吸 吃很快、吃很多的人，想填滿的其實是內心的空虛 如何用運動來舒緩自己的焦慮跟憂鬱？ EP354｜【解惑】你聽過「愛情病」嗎？身邊也有一個「無法單身」的人嗎？ 讀《一座小島》：讓每一包被遺忘的情緒，都能夠好好地被擁抱
