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給害怕明天會掉下去的你：反思成功與失敗

我那時候就跟爺爺說：「你孫子一定會出人頭地」，就是跟那個「頭」取一個諧音，所以我一直以為成功是「出人頭地」，可能在工作上有很好的表現被大家看到，賺很多錢，或者沒有賺很多錢但至少過得快樂。

從前從前，有個很誠實的樵夫，在辛勤工作的時候不小心把斧頭弄到了水裡，湖中女神問他掉的是金斧頭還是銀斧頭，樵夫因為誠實，最後獲得三把斧頭；另外一個奸詐的樵夫也想要如法炮製，沒想到因為貪心說謊，連唯一的那把普通斧頭也被湖中女神沒收。

小時候我會去我表哥家打電動，那是任天堂紅白機超級瑪莉的時代，我記得有一次我問表哥說，為什麼每次都是超級瑪莉去救公主，還有為什麼每次被抓的都是公主？表哥說，你問那麼多幹嘛，玩就對了！

從湖中出現的女神，帶來的是希望？還是毀滅的徵兆？誠實的樵夫得到了超出原本所擁有的金斧頭，貪婪的樵夫有樣學樣，故意朝著河裡丟了自己的鐵斧頭，卻失去一切。

當焦慮、憂鬱、悲傷來訪的時候，可以做點什麼呢？有一些書會建議你「什麼都不要做」，但是如果你有嘗試過就會發現——當你什麼都不做的時候，腦袋就會無限的運轉，然後就會陷入更痛苦、更鑽牛角尖的漩渦。

你有沒有過那種「什麼都不想做」的時候？（還是你現在就什麼都不想做）當你遭逢這種心情的時候，你會怎麼辦呢？

這篇文章會針對上面五點下藥，介紹五本台灣在地心理師出版的書，分別從認知、需求、情緒、觀點以及深度心理學的角度切入，每一本書用1000字摘錄我覺得很棒的點，並分享自己的心得。一定有一本適合你！

討好是件很弔詭的事情。如果你渴望被愛，但是在心裡面又擔心自己終究不會被愛，所以常常以別人的需求為中心，扮演他們想要的那個樣子，那麼可能會有三種狀況。

當遇到任何不公平或不舒服的感受時，你會選擇隱忍，還是面對面的說出自己的感覺？