TAG：自我接納 | 海苔熊 Haitaibear

《與夢前行宮﨑駿》觀後：為何走的不是自己？

最近我跟想要被記得的感覺搏鬥，難受了好久，一直到今天看試映爆哭（真的是從第一分鐘哭到最後1分鐘，到現在眼睛還在痛），才終於明白一些什麼。

你有發現女主角萊莉的爸媽，坐在大腦總部主控台C位的人是哪一個情緒嗎？（這裡暫時稱之為「主導情緒」）如果有發現的人，想想看，這意味著什麼呢？

「當自己的啦啦隊，適時地給自己正面的回饋，那些你所不相信的美好的自己逐漸就會長出來。」你喜歡你自己嗎？你喜歡現在的你嗎？當我們受到他人的負面反饋，或者當我們感到孤獨或內在的空虛時，我們的自尊可能會受到影響。今天就一起來聽一個關於自尊的信箱吧！

「接納是改變的開始，當你試著練習為自己負責，就會打開前所未有的圈子。」如果你也有一個過不去的檻，無法放下某些事情，聽完今天這則信箱也許會有不同的看法。

「當你發現自己一無是處的時候，人生就突然珍貴了起來。」在你的成長過程中，曾經有覺得自己一無是處、自我厭惡嗎？

你能不能拿愛別人的方式來愛自己？上禮拜聽完篠崎泫的分享，是不是覺得非常精彩又深刻。今天我們就繼續再來聽聽她的故事，歡迎篠崎泫！

看過謝爾．希爾弗斯坦這繪本嗎？有一個長得像小精靈的家伙（紫色那個），覺得自己好像少了一角，沒辦法成為圓形，花了很長時間在尋找「一角」（黃色那個），翻山越嶺、跋山涉水和不同的「ㄧ角」試著結合看看之後，才發現，一切都和當初所想的不同⋯⋯

很多書都教你不要抱怨，但是汁液型男，每天總會遇到一些鳥事，這些鳥事又不會自己不見。想一想你是下面的那一種人

暢銷書《踏實感的練習》當中，邁向「精疲力盡」之路的人正在做的事情，我把擁有這五個特色的人，叫做「大便人」——你可能always在很忙很累的狀態，抱怨說要離職、每次聚會嚷嚷不想做了，但奇怪的是，每天還是翁嗡嗡，叫你不做你反而會良心不安，就像大便一樣，抱怨成為你的日常，改變卻很難發生。