TAG：習慣 | 海苔熊 Haitaibear

害怕、放不下？在放下前你得先知道自己抱著的是什麼

昨天放假你有好好休息嗎？還是每一次到星期天就會覺得格外焦慮，想著隔天要上班就覺得很痛苦、或者是直接提前開始偷跑星期一的工作？

其實我很少下這個農場類型的標題啦！但因為偶然看到這篇研究實在是太興奮了，很想要分享給大家，所以就趕快把它寫下來以避免忘記。

你有遇過那種「住在疾病標籤裡」的人嗎？這樣的人可能是憂鬱症、焦慮症、或者是其他的心理疾病，甚至是他可能沒有明確的診斷，但他會幫自己貼上一個標籤，好就在這個標籤裡面好好的「住下來」，合理化自己的一切行為，跟身邊的人說：「我會這樣子，都是你們害的，你們還不讓著我一點？」

在家工作壓力卻變大了？試試這幾個方法，減輕壓力造成的焦慮：・改變工作環境・改

有人說 clubhouse 是時間小偷，的確是如此，有時候聽了3小時你會不知道自己在衝三小（比方說我前幾天參加的一個印象深刻的房間「橡皮擦掉到地上為什麼會不見」，我竟然還用心理學來分析橡皮擦我真的是瘋了），但有時候只是3分鐘就會讓你有一種豁然開朗的感覺。

天氣轉涼了，早上起來經過市場，我想到一個小時後讓我感覺非常溫暖的記憶。.那個年代

「也許每一個男子全都有過這樣的兩個女人，至少兩個。娶了紅玫瑰，久而久之，紅的變了牆上的一抹蚊子血，白的還是『床前明月光』；娶了白玫瑰，白的便是衣服上沾的一粒飯黏子，紅的卻是心口上一顆硃砂痣。」 ——張愛玲

前面分析了不同種的榮格人格類型，你會發現每一個人的個性都大有不同，也因為這樣，常

「榮格的人格類型」一直是我心中永遠的痛，每一次讀的時候都覺得頭昏眼花，而且還不知