TAG：痛苦 | 第 6 頁，總計 11 頁

所有的選擇都蘊含著責任：選擇障礙世代裡，你需要承諾的勇氣

你是難以下決定的人嗎？總是在想著有沒有更好的選擇、中午會花15分鐘在點餐，自己都覺得煩、經常在後悔當初為什麼不選別的

受了傷之後，還能夠被愛嗎？我們常常聽到人家說，如果你不知道要如何愛自己，那麼別人也愛不進去，但這裡有一個bug是：我當然也想要愛自己呀，但是我真的不知道如何開始，怎麼辦？

你是很努力又很匱乏的人嗎？當發現心中有個焦慮而絕望的樵夫，能否發現破舊茅屋中，也有一個珍貴美麗，值得呵護的小金髮？

當生命產生改變時，考驗可能是痛苦而巨大的，若能咬牙撐過去，也許就能得到柳暗花明之後的幸福

你有遇過那種「住在疾病標籤裡」的人嗎？這樣的人可能是憂鬱症、焦慮症、或者是其他的心理疾病，甚至是他可能沒有明確的診斷，但他會幫自己貼上一個標籤，好就在這個標籤裡面好好的「住下來」，合理化自己的一切行為，跟身邊的人說：「我會這樣子，都是你們害的，你們還不讓著我一點？」

當你內心有某個衝動，但是你試圖去壓抑（repression）它時候，就會出現焦慮

有人說 clubhouse 是時間小偷，的確是如此，有時候聽了3小時你會不知道自己在衝三小（比方說我前幾天參加的一個印象深刻的房間「橡皮擦掉到地上為什麼會不見」，我竟然還用心理學來分析橡皮擦我真的是瘋了），但有時候只是3分鐘就會讓你有一種豁然開朗的感覺。

今天睡前分享的這個故事叫做《為自己出征》，只是我念諮商第一年的時候，我老闆派給大家的作業。那時候我還不懂為什麼作業要用這個名字，在這幾年的時間一邊讀書，才一邊慢慢明白，每個人都是自己生命中的的騎士。

自殺防治諮詢安心專線：0800-788995 生命線協談專線：1995 張老師專

前陣子「吉卜力大喜利大賽」當中最熱門的圖片就是神隱少女了，為什麼會這麼多人使用呢？我的猜測是，它點亮了這個時代、下個時代、甚至這20年以來，對我們人類心靈最重要的一件事——痛苦的日子會帶來河神的丸子。