TAG：痛苦 | 海苔熊 Haitaibear

《童話故事下集》熱播，有人敲碗問上集呢？

我一開始以為前面的「上集」，可能是王子跟公主相遇，後面撒花逆光浪漫的照片，準備過著幸福快樂日子的想像，但後來想想不對，因為這一段其實被安排在下集的一開始，只是戒指被換成了硬碟。

過年難民（Chinese new year refugee，CNR），泛指下面三種人：

因為和原生家庭決裂，過年無家可歸，看著街上大人牽小孩的畫面，各種辛酸感覺湧現的人。

由於戴著眼罩，所以很考驗你對嚮導的信任，然而嚮導一開始就這樣說，你會不會有點怕怕的？一邊聽著導覽機裡面的沉浸式劇本，一邊試著走著這條漫漫長路，好幾次都快無法呼吸，但奇怪的是就在快吸不到氣的時候，突然又可以呼吸了。

受過傷的人常常有一種想法是：

「發生了這件事，我已經比別人慢了，我一定要趕快好起來、甚至要比事情發生之前更好。讓別人看不出我壞掉。」

我發現我有很多痛苦的開關是
「比較」與「執著」。

看到同行上節目、邀約滿滿，很快就升起比較心，擔心自己是否過氣；
活動安排在預料之外，就會覺得焦慮生氣為什麼不能按照我說的去做；
我看不見自己擁有的東西，

最近我跟想要被記得的感覺搏鬥，難受了好久，一直到今天看試映爆哭（真的是從第一分鐘哭到最後1分鐘，到現在眼睛還在痛），才終於明白一些什麼。

不知道你有沒有看過《最後一次相遇我們只談喜悅》這本書，最近出了可以跟著導師實踐的線上課程！

不要做一個情緒穩定的大人。因為情緒本來就是正常的，相較於穩定，更好的方式或許是「允許情緒流動」。

你是否有過這樣的經驗：早上醒來的時候，突然有一種空虛感襲來，不知道為什麼要活著，不曉得自己呼吸的意義是什麼，沒來由地覺得好像和這個世界脫離了。這時候如果打給朋友，他們可能會問你：「為什麼心情不好？」但問題是，這根本就沒有為什麼，就是單純地有這種感覺而已。