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為什麼當初他說我最懂他，但卻愛上另外一個她？解析《做工的人》ep.3,ep4

這世界上有一種懂，叫做你曾經經過我的經過。然而，為什麼明明是當初說你很懂他的那個人，最後卻愛上了別人？其實，這可能跟自信有關，當一個人愛上兩個人，很可能一個是愛上彼此的同病相憐，另外一個，則是滿足了他脆弱的自尊⋯⋯

這篇文章我想要談一談關係裡面的一種感覺，叫做「我不配」，這是一種「心理地位的不平等」，來自於社會方面各種的期待跟壓力。不論你和對方的社會地位到底是如何，你在心中就已經預設的某一種不平等、預設的自己不配、預設了對方很可能有一天終究會離開你，去找更好的「歸宿」，這樣的狀況最容易發生在下面幾種關係當中

你曾經進入「物化的關係」嗎——你覺得你只是一枚棋子，任由他擺布，你覺得痛苦，但是又無力退出，留下雖然沒有比較好，但離開你又有巨大的罪惡，所以只好日日夜夜，變成抖M，繼續順應他的要求，成為他的奴僕⋯⋯

焦慮或者是逃避依戀的你，有想過你家的貓或狗，是哪一種依戀風格嗎？我以前都拿這個來開玩笑，都說霸霸是逃避依戀，咪寶是焦慮依戀，但這麼說其實沒什麼道理，因為他們不會做問卷，自然也無法透過自評的方式來回答他們的風格。

每個焦慮的大人，都曾經是一個孤單的小孩；而每一個孤單的小孩，背後也往往有一個無助的大人。

「如何讓我的伴侶變成安全依戀？」這幾乎是每次我去演講必定會被問的月經題目，通常會問的都是焦慮依戀者*（如果你不知道這是什麼，可以看註解），他們往往有一個逃避依戀的伴侶，這樣的關係讓他們很辛苦，但又放不下，所以想知道該怎麼做才能「讓對方變得安全」。

長大以後，雖然我們獲得了很多選擇的權利，但不知道大家有沒有發現，當你有了更多選擇，你不一定會更快樂，反而，更多時候你會期待起小時候那種天真無邪，一張貼紙或者是一個糖果就可以滿足很久的那種快樂。

想想你人生有沒有遇過下面的幾種情況：得知伴侶疑似出軌，火冒三丈興師問罪；收到

你知道嗎，樂高積木其實有助於改善員工的焦慮狀況，光是在做遊戲的時候這樣就可以聽到非常多的笑聲和快樂。其中，《樂高認真玩》（Lego serious play）在國外有許多企業都拿來員工訓練，而Six Bricks 六色積木更可以促進團隊的凝聚力和增進增強情緒。