EP400|【解惑】你的焦慮已經超出負荷了嗎?聊聊如何和焦慮共處。
「把焦慮想像成是你副駕駛座上的乘客,載著他一起去兜風吧。」你能夠掌握你的焦慮嗎?有些焦慮跟原生家庭的相處經驗有關,有些和基因有關,今天就要透過這封信件來和大家聊聊如何和焦慮和平相處!
「把焦慮想像成是你副駕駛座上的乘客,載著他一起去兜風吧。」你能夠掌握你的焦慮嗎?有些焦慮跟原生家庭的相處經驗有關,有些和基因有關,今天就要透過這封信件來和大家聊聊如何和焦慮和平相處!
「日子溫柔對待,生命自有安排。」如果你也有睡眠問題,這集聽完絕對一夜好眠~今天的節目很特別,要反其道而行,先分析再來說故事!準備好就一起來沈澱自己,跟著海苔熊的聲音進入夢鄉吧!
有很長的一段時間,我都會習慣責備自己,負面的聲音幾乎都不需要花任何腦容量,就會直接跑出來,重點是,想要停還停不下來。
烤肉也烤了、月餅也吃了,還叫宇智波幫你剝柚子,甚至這幾天每天都睡到中午,可是卻仍然覺得很疲憊,為什麼會這樣?
今天去接受未來親子的採訪,整理一些採訪的大綱和內容,也找了一些相關的論文,筆記如下:樂觀的定義是什麼呢?樂觀的人又有什麼特質?
隨著智慧型手機與網路通訊軟體的發達,「已讀不回」已經成為網路世代人際關係的重要議題。日本網站goo調查line用戶使用line時最令人討厭的事,結果發現「被責問為何訊息已讀不回?」和「對方訊息已讀卻不回」名列第一、二名。問題是,為什麼已讀不回會讓人這麼痛苦呢?