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心理學研究告訴你，為什麼你總是無法愛自己的四個原因！

其實我很少下這個農場類型的標題啦！但因為偶然看到這篇研究實在是太興奮了，很想要分享給大家，所以就趕快把它寫下來以避免忘記。

這標題實在有點聳動，不過我實在是太興奮了，像阿基米德一樣很想跟大家分享這些觀點，唯一的差別就是我是在穿好衣服才衝出浴室的。

這篇文章嘗試回答下面幾個問題（內容是整理今天20200815網路成癮研討會的筆記。）：怎麼樣才算網路成癮（量表在這裡可以自己測[1]）？為什麼會有網路成癮？… Read More »網路成癮懶人包：什麼，為什麼，還有我們可以怎麼辦？

今天去接受未來親子的採訪，整理一些採訪的大綱和內容，也找了一些相關的論文，筆記如下：樂觀的定義是什麼呢？樂觀的人又有什麼特質？「Peterson(2000)… Read More »樂觀心理學（閱讀筆記，未來親子訪稿）

我看完了《小飛俠》這篇文章，有一種五味雜陳的感覺。下面這個段落讓我覺得驚心又觸動：「可以幫我翻一下他的口袋嗎？」於是我們往前走到屍體前，破碎的腦袋，從面容看… Read More »讀《比句點更悲傷》：當全世界都不懂你的時候，不要連你自己也背叛了自己

這幾天你也有關注到大甲媽祖繞境的新聞[1]嗎？當標哥說：「媽祖會保佑我們？」的時候，你心裡是怎麼想的？如果你覺得「他們也太迷信了吧！」那麼非常建議你繼續往下讀這… Read More »媽祖會保佑我們？讀《當洗腦統治了我們》

日子好冷。有時候你求的不一定是痊癒，而是你的悲傷能被同理。如果能被懂，就好了。如果沒有人懂你的時候，就讓我（的紅包袋，手機殼和桌曆）來陪你吧（一個過渡性客… Read More »海苔熊村長陪伴整理表

前幾天和吳東彥心理師在節目「海苔熊心理話」裡面談到了一個有趣的概念，用我的話來說叫做「都是我害的症候群」——指原生家庭裡有許多的情緒和壓力，在你小的時候，你不知… Read More »「都是我害的」症候群：別糾結了，其實你並沒有你想像中那麼「偉大」

最近武漢肺炎（2019-nCoV 冠狀病毒）的新聞沸沸揚揚，不少人聞之色變、開始囤積口罩、四處散播各種謠言，真真假假，讓人看了內心惶惶。（下系列圖為榮總石牌路一… Read More »病毒式焦慮：慢慢走出武漢肺炎（新冠病毒）恐慌的三個方法