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對著自己說：犯錯沒關係，你還是可愛的

有時候我們對自己太嚴格了。因為害怕不努力就不會被愛了，所以用盡全力變成某一種形狀，可是越努力越焦慮，越拼命越受傷。
很害怕犯錯，所以有些時候就會乾脆放棄不做，但同時又會苛責自己，為什麼一事無成。

受了傷之後，還能夠被愛嗎？我們常常聽到人家說，如果你不知道要如何愛自己，那麼別人也愛不進去，但這裡有一個bug是：我當然也想要愛自己呀，但是我真的不知道如何開始，怎麼辦？

你曾經身體被不當對待過嗎？可能是家人，或者是陌生人對你伸出狼爪。你可能覺得自己很骯髒，可能自責為什麼那時候沒有好好保護自己，你可能做了很多努力，但還是沒有辦法擦掉過去所發生的事情⋯⋯

你心裡面也時常有兩種聲音嗎？一種是嚴厲的、否定的聲音；一個是自由的、肯定的聲

“真正重要的不是你的過去，而是你今後想追求的東西。” 在家這些時家，你心裡是否不

「這麼說來好像從頭到尾都是我一個人在很積極。」實栗（新垣結衣飾）說。你有沒有一些女生朋友，常常抱怨男友像是一個木頭，或總是消失不見、已讀不回，不然就是一副不在乎的樣子。愛得很辛苦，卻又無法離開這樣的關係？劇中看起來弔詭的契約婚印關係似乎很難維持，但為什麼沒有分開呢？

說不出的溫柔，用行為表現的愛，能被理解嗎？害怕被拒絕、討厭，而不說出的話，彼此的距離只會更遠？看似粗魯的行動所展現出來的底心溫柔，內心有個恐懼再次受傷的脆弱心靈？所有的後悔和錯過都有機會彌補嗎？

以前我總覺得很奇怪，如果焦慮依戀和逃避依戀的人個性如此迥異，當初為何會在一起？後來我發現，所謂的「焦逃配」之所以能配成一對，可能來自於下面兩個原因

你是這樣的人嗎？曾經因為受傷所以不敢再相信自己可以被愛；心裡面有一道牆，因害怕失望所以不敢再開放；總是把事情想得很糟糕，自我責備是你的城堡；有時候脾氣很差，可是事後又會後悔自己當時這樣說話