「你已經做得很好了，今天也活得輕鬆一些吧。」今天要來分享的身心相關選書是《今天也活得輕鬆一些》，雖然小小一本，看起來很像是散文的封面，可是裡面就像是一本小的百科全書一樣，所有有關於身心疾患的種種問題，你幾乎都可以在這裡得到解答。今天就特別邀請到本書的作者李旻珊，一起來討論很少被談及的主題「高功能焦慮」！
EP372｜什麼是「高功能焦慮」？別人都以為你很成功，但在你心裡有難以被理解的痛。ft. 《今天也活得輕鬆一些》李旻珊 醫師 閱讀全文 »
「你的備胎，他的天菜，華麗轉身，備胎也能變成真愛哦！」大家的敲碗我們聽到了！上次邀請到podcast節目《乖，你聽畫》的葵花子來講希臘神話廣受好評，今天終於再度找她來強勢回歸啦！
EP371｜你備胎系？酒神戴奧尼索斯的撿屍故事裡，其實蘊含著生命課題！ft. 葵花子 閱讀全文 »
「其實我們的身邊一直都有很多的愛，但是如果你沒有把心打開，你也感受不到這些愛。」大家還記得學生時期KTV都會點播一首歌《自由》嗎？還有每年夏天一定會唱的《裙擺搖搖》，從那些年少輕狂的年代，一直到現在已經是三個孩子的媽媽，同時也和夥伴（楊采妮、梁詠琪和許茹芸）一起創立了「小黃花慈善基金」，立志推動兒童的教育和成長！在最近即將要上映的兩部紀錄片當中，我看到了另外一個不同角度的她，還有他所關心的事情、在乎的人們，歡迎今天的大來賓李心潔！
EP370｜不要怕受傷害，但是要有讓傷口長出一朵花的力量！ft. 李心潔 閱讀全文 »
「不管現在有多麽悲傷，今後還是會順利長大。所以別擔心，未來一點都不可怕。你今後也會喜歡上別人，也會遇到很多喜歡你的人，雖然現在你可能會覺得眼前一片黑暗，但是早晨總有一天會來臨的。」
EP369｜如何對抗人生的空虛感？在有限的生命裡，珍惜每次的相遇。解析動畫電影《鈴芽之旅》！ft. Lily 閱讀全文 »
「在關係結束之後，允許彼此擁有不同的生活，就是成長的開始。」接受自己有些地方是無法改變的；找到一個可以接納你的個性，也看得到你的優點的人；分手後會傳訊息給前任，背後的心理動機是什麼？；坐著觀察自己的情緒和身體變化；改變對人觀感的兩條路線；做什麼都沒有用的時候，可能不做會更好；不對外在刺激做出反應；把注意力放在感謝上；如果沒有當過朋友，又怎麼回到朋友關係？；接受失控，也是跟自己關係轉變的開始
EP368｜【解惑】分手後還能當朋友嗎？關係結束後的自我成長 閱讀全文 »
「不管有沒有打開那扇門，你都是最勇敢的存在。」今天要跟大家介紹新海誠的全新作品《鈴芽之旅》，從口碑場開始就已經破「你的名字」票房紀錄」，不但在日本引起了一陣轟動，也重新定義了新海誠在動畫界的新高度。今天邀請到和我們一起打開這個心門的夥伴，是過去和我們一起談過許多動畫的御用來賓，讓我們掌聲歡迎Lily！
EP367｜為什麼椅子會少一隻腳？解析《鈴芽之旅》的象徵與意義！ft. Lily 閱讀全文 »
前陣子受邀到劉軒的「How to人生學」當來賓，那天雖然很冷，但過程很溫暖。這集聊了很多與父親之間的情感，分享了很多彼此的生命故事，希望聽完你也可以從中得到一些能量。
EP366｜你和爸爸像與不像的地方在哪裡？重新理解那份難以言說的父愛！ft. 劉軒 閱讀全文 »
「真正的獨立，是能夠與他人建立關係。」大家記得《魔女宅急便》嗎？最近又要重新上映啦！這部由宮崎駿所創作的動畫電影，於1989年上映，故事描述了一個年輕女巫琪琪的成長過程及對於生活與自我價值的追尋。過了這麼多年，你最印象深刻的是哪一幕呢？今天再度邀請到動畫說故事大師Lily一起來陪你回顧和解析！
EP365｜琪琪的魔力為何會突然消失？三個《魔女宅急便》你當年沒看懂的秘密！ft. Lily 閱讀全文 »
「只要你還需要我，我永遠都在。」根據青少年的發展理論，孩子在青少年時期，會經歷需要和家人在心靈上的分離、然後要發展出自主性、負責任和做決定的能力。在這個過程裡面，家長的位子就變得很尷尬，到底是要順從孩子要求好呢？還是要掌握拿捏一定的規則好呢？今天我們就特別邀請到知名作家神老師，跟我們分享她陪伴孩子一路長大的甘苦談！
EP364｜放手不放心，不放手又傷心！ft. 《誰的青春不叛逆》神老師 閱讀全文 »
