A.上課大綱
考量到有些人還在考試，老師很貼心地沒有講課本
取而代之的，是介紹本實驗室這幾年作的研究
從情緒，安適，忍，彈性，自我區隔與整合，到中庸，正念(mindfulness)，信任等等
大多探討我們華人如何在生活中調適，彈性，達到一個適切的生活滿意度
至於親密關係，是今年我與雅鈴助教再重燃的議題，有興趣的人可以一起來參與。
B.其它牽拖
a.<破壞性情緒管理>$280****
為什麼看似理性的人會做出殘暴的行為？破壞性行為的根本原因是什麼？我們如何控制衝動背後的情緒？我們能學會與自己和別人和平共處嗎？
國際暢銷書《EQ》的作者丹尼爾．高曼，見識頂尖學者探索具有現代意涵的古老問題，報導歷史聚會所激發的突破性科學研究。
本書旨在探索人類的一個共同挑戰，紀錄達賴喇嘛與一群科學家合力為人類的破壞性情緒把脈開藥。研討會在九一一悲劇發生前數月舉行，但討論內容與九一一事件背後的人性黑暗面緊緊相扣，反而顯得格外切合時弊。
試想像和達賴喇嘛及世界級的科學家、哲學家坐在達賴喇嘛的私人會議室裏，欣賞一場活潑精彩的對話，見識這些頂尖的學者探索具有現代意涵的古老問題。敘述者為國際暢銷書《EQ》的作者丹尼爾．高曼，他除了提供清楚的旁註，並報導這場歷史聚會所激發的突破性科學研究。
佛教認為人類的痛苦與衝突都源自貪瞋癡三毒，並提供極具心理深度的對治方法–現在已一一獲得現代神經科學的證實。在高科技設備的輔助下，現在科學家可以深入大腦核心，確認是那個部位讓內在的暴怒與恐懼獲得平靜，同時也可證明禪定等自覺訓練有助於情緒的穩定–促發心情的正向發展。
參與研討會的學者除了報告最新的科學發現，並就其他議題進行精彩的辯論，包括:破壞性情緒在人類進化史上扮演何種角色?是人類天賦的一部份嗎?破壞性情緒是否具有普遍性，抑或文化決定我們的感覺?我們如何培養與生俱來的慈悲心?學者告訴我們，修行不僅能減少負面情緒，還可以增強免疫力。此外，書中介紹一種歐美小學行之有年的社會與情緒課程，可以幫助孩子提高自覺與同理心，學習憤怒的處理。
這些觀念的交流因與會者的互動而變得饒富趣味，尤其是達賴喇嘛常提出精闢的問題，更展現出令人驚訝的幽默感。雖然許多問題都沒有簡單的答案，這場由心靈與人生學會舉辦的會議終究指出一個樂觀的方向。可以預見將來必能激發教育家、宗教與政治領袖、父母–以及所有為自己與世界尋求和平的人–加入熱烈的討論。
C.考試處理方式
b.情緒示意圖
a.期中考
我這幾天改了一些期中考，預計下週上課前會公布，大家的分數幾乎是有寫就有分
針對一些同學提出建議部分，茲處理如下，修改後亦同
- 經我與老師論，先前上課時就有說明拚錯字中文都算分(有錄影帶為證噢!)，故寫中文者不另扣分
- 因諸多原因晚拿到考卷者，請寄信至r97227116@ntu.edu.tw(這是我第3次在這裡留信箱，請不要再跟我說你找不到我信箱拉~~)向我說明你大約晚幾分鐘拿到考卷(勿用留言)，老師說可以酌情況(時間比例)予以加分，此條款適用於下週一成績公布前。
我加完分後會回信給你。 - 因為整體分數分配相當”精彩”，小花這裡會酌量平移加分，至於加分方式待全部考卷改完後決定
- 若是緣自於”內歸因”考不好者，目前是希望採取寫proposal加分方式，至於題目與細則，待下週公佈
- 若有”其他”建議，可於下方推文
b.科普書考
- 因為這陣子要評鑑，教室安排有些問題，4/27當天考試時，讓各位在206枯等，真的很抱歉，下次我會帶打人拍，想打我的人可以下課來前方找我。
- 承1.，雖不影響考試(無限時)，但若考太久以致無法聽到老師11:00精彩授課者，可至心理系南館S318看DVD補課(搞得像補習班XD)，屆時向助理說明你要看的日期，索取DVD即可，不過僅可在內補課，不可攜出S318，請見諒拉。(有開學至今的全部實錄)
- 科普書考的給分標準：基本上是有寫有分(考量到考很多本的人無法寫詳盡)，只要你有回答到每子題的項目，且”不是瞎掰”，就可拿到全部分數。
- 若有”其他”建議，可於下方推文
