EP300｜如何建立新的習慣？從《小黑桑波》的「老虎奶油」當中，看見「改變的五階段」

你是否常覺得自己在某種輪迴之中，生活是不斷的重複？
那個引誘你重蹈覆轍的按鈕，究竟是什麼？
如果想要改變，可以怎麼做？
來聽聽看海苔熊解析《小黑桑波》的故事吧～～

故事參考：
https://bit.ly/3cEuJl3

參考資料：
Why Has Nobody Told Me This Before? (Hardback)
https://bit.ly/3yQdpkH