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讀《不用完美，做個還不錯的人就好》

市面上可能充斥著許多自我安撫的書籍，會用一些很溫柔的話，很溫暖的句子，讓你覺得好像某個部分被接住了，但是當你理智上線，開始又去思考「自己有沒有價值」的時候，依然會陷入一種迴圈

你曾覺得自己命不好嗎？在生活滿意度當中有一個測量是這樣的：「如果人生可以重新來過，你會想要選擇跟現在一樣的生活，還是一個完全不同的人生？」

「如果你真的很想要把自己丟掉，那就丟掉一下下。記得撿回來就好。」這句話是我朋友分享給我的，我覺得很有趣。他跟我談到他「自我鼓勵」失敗的例子，他一直是一個很努力的人，甚至在「自我成長」的路上也很努力，可是這個努力反而讓他很痛苦。

你曾經有那種，為了關係好努力，但不論如何用力，好像都沒有太大的改變的那種無力感嗎？

這世界上有一種懂，叫做你曾經經過我的經過。然而，為什麼明明是當初說你很懂他的那個人，最後卻愛上了別人？其實，這可能跟自信有關，當一個人愛上兩個人，很可能一個是愛上彼此的同病相憐，另外一個，則是滿足了他脆弱的自尊⋯⋯

醫師往往是讓大家覺得崇拜、景仰的工作，但你有沒有想過，醫生也有迷茫的時候？在這本書裡面，治療者（蔡伯鑫）和被治療者（張朋城）看似是醫生與患者的關係，但實際上，有時候醫治別人的人，往往也是需要被醫治的人。

「我已經不相信愛情了。」幾次傷人與受傷之後，我悠悠地說。「就相信我一次嘛！你是要一個人繼續孤單地逃避，還是跟我兩個人一起想辦法？」一開始時，我承認我是被她這句話打動，抱著姑且一試的心情，給我們兩人一個機會，也因為這句話，我們從不敢觸碰到默默牽手。