憂鬱症

在事情發生之後，我們往往會說：「為什麼之前都看不出來？」但我們所不知道的是，很多悲傷之所以悲傷，是因為當事人以為如果不隱藏，這樣的自己沒有人可以接納。很努力的把眼淚吞下去，在其他人面前表現得一副若無其事的樣子，這樣的一種用力，底下所涵蓋的才是更大的絕望。如果你身邊也有這樣的人，到底該怎麼樣陪伴他們？這篇文章收集了幾種可能的解釋和方法，更重要的是讓陪伴者有機會可以好好照顧自己。

前幾天收到一位在台北車站當名師的朋友的簡訊，希望能推薦一些不錯的心理學參考書籍給那些尚不知民間疾苦，事態險惡(?)，又想念心理系的高中生，為方便故，這裡整理了一些入門的心理學書籍，供大家參考。