TAG：失望 | 海苔熊 Haitaibear

EP417｜接納陰影的九個方法：你願意帶著那個破爛的自己前行嗎？解析英國童話《妖獸》

「當現實讓你失望，就代表你得重新評估對自己的期望。」你喜歡「破爛」的自己嗎？為何「破爛」才是你最真實、最有價值的部分？

你聽過「限期愛情」（Limited Love）嗎？這是一種，在感情剛開始的時候，就已經知道彼此沒有未來的關係。對方的未來不會有你，你的未來也不會有他，雙方都各自講好，在找到更適合自己的人以後，各自分開，各自安好。

有些時候你感覺不到對方的愛，並不是對方不愛你，而是對方沒有用你想要的方式來愛你。這句話反過來說也可以——有時候你愛對方的方式並不是他想要的方式，而是你期待被愛的方式。

年邁的不列顛國王李爾王，在退位之時找來三個女兒，要依照女兒愛自己的程度來恩賜土地。三女兒討厭姐姐們的奉承，但她樸實的一席話卻引來父親的不滿，李爾王憤而將原本屬於三女兒的三分之一土地再分給姐姐們，並將三女兒與其新婚丈夫及努力勸阻的忠臣肯特驅逐

從前，有位母親生了三個女兒。大女兒沒有禮貌，心眼也壞；二女兒雖有缺點，但比大女兒好得多；只有小女兒孝順又乖巧。但這母親很古怪，偏偏最喜歡大女兒，不喜歡小女兒，並整天想著除掉她。於是母親經常讓三女兒到外面的大森林去，想讓她迷路再也回不了家。

前陣子我跟朵朵聊到滑手機成癮這件事，在心理學上好像有不同的看法。網路成癮的研究指出，一個人之所以會成癮其中一個因素是「為了逃避現實生活當中的痛苦，所以遁逃到網路裡面尋找快樂。」

今天晚上咪聽的時候老師跟我分享了這段話，我也想要分享給大家。有些時候，在愛之前我們被恐懼阻擋了。恐懼受傷、恐懼失望、恐懼自己的付出沒有被接住，恐懼過往的事情重新再發生，而這一個又一個的阻擋，成為我們無法去愛的障礙。

其實我很少下這個農場類型的標題啦！但因為偶然看到這篇研究實在是太興奮了，很想要分享給大家，所以就趕快把它寫下來以避免忘記。

你是這樣的人嗎？曾經因為受傷所以不敢再相信自己可以被愛；心裡面有一道牆，因害怕失望所以不敢再開放；總是把事情想得很糟糕，自我責備是你的城堡；有時候脾氣很差，可是事後又會後悔自己當時這樣說話