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「寧靜碰觸體驗」 202210 DAY2

今天的開展很扯，早上參加 #活活聚落的課程時竟然大遲到！一到教室，大家正在分 […]

雖然昨天睡了很多，但是今天還是很累。幸好今天去參加活活聚落的寧靜碰觸工作坊。

你是一個習慣性憋氣的人嗎？剛好我跟柯采岑都是，一不小心就會忘記呼吸。不過，她說這世界有「憋氣可以抵達的地方，也有憋氣無法抵達的地方」，所以真的很焦慮很焦慮的時候，記得呼吸。分享一下這本書《四時瑜珈》的三個筆記：

受了傷之後，還能夠被愛嗎？我們常常聽到人家說，如果你不知道要如何愛自己，那麼別人也愛不進去，但這裡有一個bug是：我當然也想要愛自己呀，但是我真的不知道如何開始，怎麼辦？

你是這樣的人嗎？對於某個人或是某件事怨恨、放不下；想要跟某個人和解，但見面不是爭吵就是無言；曾經嘗試很努力做點什麼可是徒勞無功；不知道為什麼總是無法喜歡自己

大家記得賣火柴的小女孩的故事嗎？安徒生筆下那個不斷用火柴和幻想堆疊出來的小女孩

「前幾天我夢到我爺爺過世了，據說這種夢都是預言夢，會是真的嗎？」「昨天我夢到自

這是一本非常特別的書。如果你覺得自己的人生正走到一片荒蕪，或者是壓力山大喘不過

今天做了一件自己都覺得很棒的事情，就是睡午覺。想像自己是野比大雄，躺下進行深深地