覺察

比「割床墊」更重要的事當另一半愛上別人之後

「如果我還在意的那個人，現在愛上了別人，我很生氣、嫉妒、難過，而且想報復，那我該怎麼辦？」

昨天我去針灸的時候，痛到差點從椅子上面跳起來。身為一個針灸多年的老病人，從來也不知道原來手指的指尖也可以針灸（腦袋閃過容嬤嬤酷刑的畫面），

你好害怕自己如果不努力了、停下來了、降低標準了，就會掉下去了。真正可怕的不是掉下去，而是你好害怕掉下去以後就不會被愛了。

大家有聽過「小黑桑波」（或小黑三寶）的故事嗎？很久很久以前，在一個遙遠的叢林裡面，住著一個男孩叫做小黑，爸媽買了紅色新衣服、藍色新褲子、還有黃色新鞋子給他當生日禮物，他相當開心，穿上生日套裝，撐著一把紫色的雨傘，就到叢林裡面閑晃。

童話故事的下半場會是什麼樣子？當童話故事中的主角長大之後，每天為了養家活口而必須努力工作的時候，那所謂「幸福快樂的生活」會是什麼樣子？

你有沒有過那種「什麼都不想做」的時候？（還是你現在就什麼都不想做）當你遭逢這種心情的時候，你會怎麼辦呢？

情緒是怎麼產生的？成長的過程，有許多情緒隨著時間產生，而你卻沒有察覺他們的存在？如果每個人都是自己身心靈的CEO，那麼情緒就是不可忽略的重要部門，透過蘇絢慧老師和海苔熊的討論，一起來認識自己的情緒，與自己和解吧~

「我們同居這麼久，雖然沒有名義上的稱呼，可是也習慣彼此都有在的生活了。如果要把一個習慣從自己生活當中一次挖開，我想我應該會死掉吧？」同居很久、在一起很久，沒有辦法把這樣的習慣從生活中移除到底該怎麼辦？也許你該先從「搬家」開始！

這兩天植物真的給我很多的感動，昨天我才去抱樹，我早上又去抱了一顆樹，可能是我的腦補吧，我把耳朵放在他身上的時候，有一種感覺，像是他在跟我說