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覺察

當老虎溶成奶油 三個轉化生命恐懼的條件

大家有聽過「小黑桑波」(或小黑三寶)的故事嗎?很久很久以前,在一個遙遠的叢林裡面,住著一個男孩叫做小黑,爸媽買了紅色新衣服、藍色新褲子、還有黃色新鞋子給他當生日禮物,他相當開心,穿上生日套裝,撐著一把紫色的雨傘,就到叢林裡面閑晃。

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EP255|ft.蘇絢慧 你認識情緒嗎?如何和自己的情緒和解,做個愛自己的人?

情緒是怎麼產生的?成長的過程,有許多情緒隨著時間產生,而你卻沒有察覺他們的存在?如果每個人都是自己身心靈的CEO,那麼情緒就是不可忽略的重要部門,透過蘇絢慧老師和海苔熊的討論,一起來認識自己的情緒,與自己和解吧~

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搬家吧!從一段充滿糾結的關係裡,搬回自己心靈的家

「我們同居這麼久,雖然沒有名義上的稱呼,可是也習慣彼此都有在的生活了。如果要把一個習慣從自己生活當中一次挖開,我想我應該會死掉吧?」同居很久、在一起很久,沒有辦法把這樣的習慣從生活中移除到底該怎麼辦?也許你該先從「搬家」開始!

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