避免傷害對方 認識非暴力溝通的5個技巧
你曾經有那種,為了關係好努力,但不論如何用力,好像都沒有太大的改變的那種無力感嗎?
你曾經有那種,為了關係好努力,但不論如何用力,好像都沒有太大的改變的那種無力感嗎?
先前我去新加坡演講的時候,聽到一個很有趣的故事。有位夥伴跟我分享到,馬來西亞馴象師在訓練大象的時候,都會從很小的時候開始訓練起,拿一根木棒,上面有通電,如果小象沒有按照指令來進行,就會被電擊。幾次下來,小象就會被制約(Classical conditioning),到最後甚至是一般普通的木棍,牠們也會嚇得不要不要,言聽計從。
不知道小時候大家有沒有「討厭吃家人幫你準備的便當」的經驗。可能的情況有:只把好吃的吃完,不好吃的留下來。和前面相反,勉強吃完難吃的菜,把好吃的留在最後吃。每次總是幫你帶你不喜歡吃的菜(花椰菜、青豆、菠菜⋯⋯)