罪惡感

《越平靜越有生產力》：焦慮與烤肉理論

有的人貪財，有的人貪戀，那麼貪心病的人貪什麼呢？答案是「多巴胺」。當你一邊開會一邊回訊息、一邊追劇一邊滑手機、一邊走路一邊打字，那麼你就是同時讓身體進入「多種」刺激，畢竟小孩子才做選擇，我全都要！可是全都要的後果是：你會離瓶頸越來越近，離平靜越來越遠。

童話故事的下半場會是什麼樣子？當童話故事中的主角長大之後，每天為了養家活口而必須努力工作的時候，那所謂「幸福快樂的生活」會是什麼樣子？

你有沒有過那種「什麼都不想做」的時候？（還是你現在就什麼都不想做）當你遭逢這種心情的時候，你會怎麼辦呢？

討好是件很弔詭的事情。如果你渴望被愛，但是在心裡面又擔心自己終究不會被愛，所以常常以別人的需求為中心，扮演他們想要的那個樣子，那麼可能會有三種狀況。

昨天放假你有好好休息嗎？還是每一次到星期天就會覺得格外焦慮，想著隔天要上班就覺得很痛苦、或者是直接提前開始偷跑星期一的工作？

你最近曾有「卡住」的感覺嗎？不是拉鏈卡住，而是人生好像被什麼東西卡住一樣，胸口悶悶的，想做的事情沒辦法做，很無奈，搞到甚至連無奈的力氣都沒有，然後越想越煩，越煩又越多事情不想做，接著是反覆的罪惡感，如此惡性循環……

看不見，也能當諮商師嗎？

我身邊有些朋友，一直為自己身上的標籤和和限制感到困擾。總覺得老天對自己很不公平，為什麼會罹患身心疾病，那些同齡的人可以做的事情，自己看起來好手好腳的，可是卻什麼都做不到。

年邁的不列顛國王李爾王，在退位之時找來三個女兒，要依照女兒愛自己的程度來恩賜土地。三女兒討厭姐姐們的奉承，但她樸實的一席話卻引來父親的不滿，李爾王憤而將原本屬於三女兒的三分之一土地再分給姐姐們，並將三女兒與其新婚丈夫及努力勸阻的忠臣肯特驅逐

如果超過三個，你可能罹患了「耍廢罪惡感症候群」，來聽聽海苔熊怎麼樣治癒自己的耍廢罪惡感症候群？怎麼好好地工作、好好地玩？