首頁 » 練習

練習

人生「卡住」了?要不試試看從這找出卡住齒輪,重新上油

你最近曾有「卡住」的感覺嗎?不是拉鏈卡住,而是人生好像被什麼東西卡住一樣,胸口悶悶的,想做的事情沒辦法做,很無奈,搞到甚至連無奈的力氣都沒有,然後越想越煩,越煩又越多事情不想做,接著是反覆的罪惡感,如此惡性循環……

人生「卡住」了?要不試試看從這找出卡住齒輪,重新上油 閱讀全文 »

扛起情緒 五個避免自己被淹沒的方法

「情緒不是等待解決的問題,而是一段需要扛過去的經歷。」——Megan Devine 當焦慮、憂鬱、悲傷來訪的時候,可以做點什麼呢?有一些書會建議你「什麼都不要做」,但是如果你有嘗試過就會發現——當你什麼都不做的時候,腦袋就會無限的運轉,然後就會陷入更痛苦、更鑽牛角尖的漩渦。

扛起情緒 五個避免自己被淹沒的方法 閱讀全文 »

EP258|ft.鐘穎 解析《聶小倩》:從炮友到小三扶正,可能嗎?

有些時候我們會不小心「跌入」自己的內心世界裡面,在內心的黑暗中兜兜轉轉,以為想著想著就會明白了,但沒想到卻讓自己越鑽牛角尖,越痛苦。

就像是倩女幽魂當中,被姥姥的舌頭纏住,整個人的精氣不斷地在消失。那該怎麼辦呢? 鐘穎老師說,我們當然要理解潛意識,但是不要迷失在潛意識當中,適時地要跟現實保持一些連結。

EP258|ft.鐘穎 解析《聶小倩》:從炮友到小三扶正,可能嗎? 閱讀全文 »

Scroll to Top