親愛的 小亨利: 如果你想要改變,需要把「生氣的力量」拿回來: 先對著鏡子或手機螢幕生氣 建立原來你是可以生氣的習慣 練習對那些遷怒你的朋友生氣 「練習生氣」也是感受自己情緒、釐清自己想法的開端,讓你的善良帶著力量。 後製單位:《錄播客工作室》專業器材 舒適環境 錄音室第一品牌 關於作者 海苔熊 諮商心理師;台大心研所畢,彰師大諮商輔導所博士,是一種結合可愛與可口的動物 和哲學哲學雞蛋糕的老闆朱家安與,泛科學前總編陸子鈞有著複雜的三角關係。目前為泛科學、女人迷、失落戀花園、姊妹淘等多個平台的專欄作者,著有《在怦然之後》、《暖傷心》、《對愛,一直以來你都想錯了》 相關文章 讀《他們都說妳應該》:你是習慣了,還是害怕想起來? 情緒來了怎麼辦?你可以嘗試跟自己的情緒在一起 EP259|ft.Eva 從統計分析工程師到寧為貓奴 一針一線創造貓咪的幸福 EP376|【解惑】被朋友敷衍、丟下,是不是我有問題? 讀《生活沒有變得更好,只是我們變得從容》:一本緩解你人際與成就焦慮的書 【解惑】愛到變成恐怖情人,如何原諒自己並放下對方?