親愛的 小亨利: 如果你想要改變,需要把「生氣的力量」拿回來: 先對著鏡子或手機螢幕生氣 建立原來你是可以生氣的習慣 練習對那些遷怒你的朋友生氣 「練習生氣」也是感受自己情緒、釐清自己想法的開端,讓你的善良帶著力量。 後製單位:《錄播客工作室》專業器材 舒適環境 錄音室第一品牌 關於作者 海苔熊 諮商心理師;台大心研所畢,彰師大諮商輔導所博士,是一種結合可愛與可口的動物 和哲學哲學雞蛋糕的老闆朱家安與,泛科學前總編陸子鈞有著複雜的三角關係。目前為泛科學、女人迷、失落戀花園、姊妹淘等多個平台的專欄作者,著有《在怦然之後》、《暖傷心》、《對愛,一直以來你都想錯了》 相關文章 扛起情緒 五個避免自己被淹沒的方法 溫柔相伴入眠的十句話 想改善拖延症?在屢次失敗後你該知道的是⋯⋯ 《金娃娃》保留一點「逃避」,才能在緊急時刻拯救自己? EP220|解析《李爾王》當所相信的一切,都被推翻了…請接受那感到罪惡的自己吧 從這一秒開始,愛自己:三個步驟,轉換負面心情