空虛

《帶殼的牡蠣是大人的心臟》：如何成為堅強的人

「一直以來你都很堅強，一直以來你都很怕讓別人失望，一直以來你都你很努力、很拼命，是因為你知道如果掉下來了，沒有人會接住你。」你是一個「怕讓別人幫忙」的人嗎？

「不管現在有多麽悲傷，今後還是會順利長大。所以別擔心，未來一點都不可怕。你今後也會喜歡上別人，也會遇到很多喜歡你的人，雖然現在你可能會覺得眼前一片黑暗，但是早晨總有一天會來臨的。」

前陣子我跟朵朵聊到滑手機成癮這件事，在心理學上好像有不同的看法。網路成癮的研究指出，一個人之所以會成癮其中一個因素是「為了逃避現實生活當中的痛苦，所以遁逃到網路裡面尋找快樂。」

你是難以下決定的人嗎？總是在想著有沒有更好的選擇、中午會花15分鐘在點餐，自己都覺得煩、經常在後悔當初為什麼不選別的

受了傷之後，還能夠被愛嗎？我們常常聽到人家說，如果你不知道要如何愛自己，那麼別人也愛不進去，但這裡有一個bug是：我當然也想要愛自己呀，但是我真的不知道如何開始，怎麼辦？

前幾天學測題目考冰箱，網路上開始風傳冰箱文，我想了一下覺得出題的人真的是很厲害，因為冰箱是一個很有趣的隱喻。回想過去你這幾十年的人生裡，難過的時候會想吃東西，… Read More »如果有一座新冰箱，你會放什麼來釀？

這篇文章嘗試回答下面幾個問題（內容是整理今天20200815網路成癮研討會的筆記。）：怎麼樣才算網路成癮（量表在這裡可以自己測[1]）？為什麼會有網路成癮？… Read More »網路成癮懶人包：什麼，為什麼，還有我們可以怎麼辦？

不知道大家有沒有一種時候是，早上起來突然覺得自己很廢，好像做什麼都沒有意義，覺得自己活著好像值得浪費空氣，多活一天或是少活一天對這個世界好像都沒有太多差別。每… Read More »人生到底有什麼意義？對自己溫柔，就不怕別人遠走

我經常覺得，有些時候你心疼別人過得好辛苦，其實是一種投射。你過得並不好、可是你並沒有發現自己過得不好，或者是你雖然發現了，可是卻不覺得自己「值得」過好，所以你會… Read More »海苔熊心理話：《玩具總動員4》心疼別人，其實是在心疼自己