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討好別人委屈自己？你該知道的是：討好不是關係的解藥

討好是件很弔詭的事情。如果你渴望被愛，但是在心裡面又擔心自己終究不會被愛，所以常常以別人的需求為中心，扮演他們想要的那個樣子，那麼可能會有三種狀況。

分享一下最後一句我聯想到的事情。我記得在剛開始唸心理學的時候，很喜歡用平均數、理論來套「我看到的現象」，那時候覺得自己好棒好厲害，什麼都可以解釋。

我一直在想那個茫然是什麼，後來我慢慢明白，好像是一種對於自己「形狀」的不確定⋯⋯感覺大概就像是地震，不知道什麼時候會偶爾來一次

如果你現在的身體或心理有一些疾病，先不要怪罪你自己，先停下來，想想「你對你自己做了什麼」。

「他想要，我不想，怎麼辦？」以下開車注意。這篇文章有點長，但如果你也遇過這個問題，那麼或許看完之後會給你一點小小的答案

你上次有那種「我不做這個還能夠做什麼」的感覺是什麼時候？後來你怎麼讓自己好一點？當你覺得自己什麼都不是的時候，請記得這句話：「你還可以是你自己。」—— 許書華醫師陪妳寫日記

我想邀請你思考一個問題：當你看到一個很可憐的人被幫忙，而且脫離原先的困頓很痛苦的時候，在你的內心發生了什麼？這一本繪本所描述的「快樂王子」，其實就是一個透過幫助別人來看見自己的故事。

「有一種無力，是你明明心裡很怨恨失望，卻知道維持現狀，已是傷害最小的選擇。」

其實我很少下這個農場類型的標題啦！但因為偶然看到這篇研究實在是太興奮了，很想要分享給大家，所以就趕快把它寫下來以避免忘記。