你上次有那種「我不做這個還能夠做什麼」的感覺是什麼時候？後來你怎麼讓自己好一點？
當你覺得自己什麼都不是的時候，請記得這句話：「你還可以是你自己。」—— 許書華醫師 陪妳寫日記
常常在很多書上都聽到說要愛自己、要喜歡自己、要做自己，但生而為人，就會有很多角色，比方說你可能是某人的太太、公司的員工、媽媽的女兒、婆婆的媳婦、女兒的媽媽、某個學校的學生⋯⋯，好像每天都在活別人的形狀，什麼時候可以好好當自己？
前陣子我和書華談到她一邊經營自己的媒體、一邊在醫院工作、還要照顧小孩、寫作，現在也跟我一樣在唸博士，我聽了肅然起敬，問她怎麼可以同時「兼顧」這麼多角色，她說這一切的秘訣其實就是XX。（podcast 限定）
談到後來我才發現，其實要扮演好人生當中每一個角色大概會累死，除非不睡覺，但有一個點我覺得很值得大家一起來想想。
在你面臨這種「我不做這個還能做什麼」的無力感時，可以嘗試自問：「上次我最自在、最做自己的時候是什麼時候？」
我想著想著，發現最近一次的經驗是躺在七星潭的石頭上面，然後不知不覺睡著了（有離海邊一段距離，不然我現在就在太平洋了😭），海風輕輕的很舒服，雖然醒來之後覺得屁股被石頭壓得很痛，但是那個下午好像整個胸口，被海浪的聲音給洗滌一樣。
所以下次當你有「我不做這個還能做什麼」的感覺時，可以試著去重溫那個「很我」的時刻，可能是喝一杯茶，到公園散步，聽海浪的聲音，或者是寫作到一個心流的狀態，把那個遺忘在世界某個角落，自己的碎片，慢慢地撿回來。
今天的節目中，書華會談談一路從戀愛、結婚、成為母親、到成為自己的旅途。推薦給在生命的交叉路口徬徨的女孩；更推薦給想要了解女孩的男孩們。
