EP331|ft. 青與棉木先生《擁抱自己的碎片》 給總是覺得自己不值得快樂的你(下)
上一集我們和青聊了很多童年和人生的經歷,那些美麗獨特的碎片一點一滴構築出她的生命樣貌。本集我們就繼續再來聽聽她成長歷程的故事,也許你也能從中喚起一些共鳴,讓我們歡迎青!
上一集我們和青聊了很多童年和人生的經歷,那些美麗獨特的碎片一點一滴構築出她的生命樣貌。本集我們就繼續再來聽聽她成長歷程的故事,也許你也能從中喚起一些共鳴,讓我們歡迎青!
這幾年來因為耳鳴、焦慮我換過不少治療師,一開始我以為我很難搞,後來才發現,好像是因為我太習慣用大腦,所以那些用大腦和我工作的治療師,很快就會讓我覺得:「你講這些我都知道,可是我就是做不到!」
「大家都說,你可以嘗試看看諮商,可是我沒有錢。」沒有資源做治療的時候,還是可以給自己一點流眼淚的機會。
獨自面對墮胎,是無比糾結又徬徨的過程。或許你會覺得羞愧,或許會有很多的自我責怪,這都很正常,但這些都不妨礙你「值得被愛」的這個本質,當你準備好,隨時都可以再站起來。
這可能會是你這輩子看過最特別的一個展覽方式——沈浸式、一個人一個房間的體驗,時間到了再換房間參觀,會有專人分配,所以要事先預約。
這幾天我發現了一件事,有些時候,我們明明理性上面知道自己喜歡什麼樣條件和特質的人,明明知道哪種人對自己的未來比較有幫助,明明很清楚跟誰在一起會陷入無限循環的地獄,但是很奇怪的是,我們還是會愛上
工作沒有效率 是因為沒有花時間讓自己好好休息 當你對休息有所期待 走路也會比較快 我覺得身體會自己找到他的平衡。如果你很長一段時間都沒有讓自己好好休息,你的身體… Read More »提昇工作效率第一步 看重「休息」
討好是件很弔詭的事情。如果你渴望被愛,但是在心裡面又擔心自己終究不會被愛,所以常常以別人的需求為中心,扮演他們想要的那個樣子,那麼可能會有三種狀況。
分享一下最後一句我聯想到的事情。我記得在剛開始唸心理學的時候,很喜歡用平均數、理論來套「我看到的現象」,那時候覺得自己好棒好厲害,什麼都可以解釋。