海苔熊手寫

昨天晚上睡前，我腦袋裡浮現了 #佛系改變 這四個字。在這個什麼都追求效率的時代，大家都在壓縮時間，想要用最快的速度生產出最高品質的產品，搞到最後人也被壓扁了，變得只能夠在工作人際間勉強呼吸。

我覺得我最近有一些轉變，就是我開始變得比較早了，提早出門、提早抵達、提早離開。生命當中很多事情如果不提早，最後都會變得匆忙。反正不是趕時間，就是時間在趕你，那麼為什麼不早一點出門，給自己多一點餘裕？

很多書都教你不要抱怨，但是汁液型男，每天總會遇到一些鳥事，這些鳥事又不會自己不見。想一想你是下面的那一種人

「我想起奶奶在記憶開始退化之後，常常會說：「我要回家」。一開始我真的不知道該怎麼辦，只能反覆的跟她說「這就是你家啊」，我還問很多我身邊研究老化、失智症的同學，要如何跟這些長輩們相處，得到了三個建議

在琴床上的體驗真的很特別，做完之後我喝了一公升的水。晴說，當身體的筋膜鬆開後，我可能會覺得非常渴，因為身體需要更多的水分。事實上，當我體驗到大約三分之二的時候，我真的突然覺得非常渴，感覺像是全身的水分都被吸走了。

停！先暫停你手上的活動，借我3秒想一個問題：你現在是為了什麼而使用社群？你真的想看這篇文章嗎？這篇文章獻給最近有懶得看社群貼文的朋友。

根據認知失調理論，當我們的信念、態度或行為之間存在矛盾時，我們會感到不安。這種不安促使我們試圖減少這種失調，通常是通過改變我們的信念或態度。