海苔熊，作者海苔熊 Haitaibear | 第 70 頁，總計 134 頁

【熊熊小語】感到焦慮時，該怎麼辦呢？

最近疫情又升溫了，有時候越看防疫中心的記者會越是焦慮，這種感覺有可能是一種「 […]

這週《火神的眼淚》即將完結，海苔熊從子伶和志遠面臨的課題，聊聊在家人的期待下我們如何活出自己？如何面對生命中難以忘懷且難以撫平的傷痛？逃避也許是一時的方法，可是當影子仍不時閃過心頭，你願意好好擁抱受了傷的自己嗎？

在家工作後，你是否檢視過自己的工作效率呢？每天早上準備開工，卻是先整理桌子，再

一週了，你的防疫新生活過得如何呢？海苔熊今天要送給你五個字，願我們都能在疫情底下，好好安頓自己的身心。

疫情爆發、在家工作、小孩又停課⋯⋯這段時間你的焦慮感從哪裡來？可能不只疫情升溫，接踵而來的許多變動，也會讓我們感覺失控。要如何接受現在的不舒服、失控、預期之外的煩躁感？要如何審視自己所做的事情，是不是真正重要的事情？

「真正喜歡的事情，絕對會有疲累的時候；以為平淡無趣的事物，卻是成就感的來源。」海苔熊說，以前不想承認，但現在發現這好像才是事實。

「生命的寶藏，常常挾帶著深刻的層次。」你是否會納悶為什麼自己遇到鳥事？要如何面對生命中如巨人般的挑戰？有時候，大便與黃金只是一線之隔，在痛苦之中往往隱藏著祝褔。要如何透過自我察覺來分辨與成長？發掘身邊的資源與幫助，挖掘認識更深的自己，那些你吃過的苦，就會變成可以繼續前進的路。

“現在看似是享受的生活，其實卻是廉價的人生。” 給三十

母親節剛過大餐、康乃馨、禮物都送了嗎？回到生活，覺得媽媽還是那個囉嗦又不斷要求的老樣子嗎？小孩挑戰媽媽，本應是隊友的爸爸卻和孩子聯手，最後媽媽變成一隻只會呱呱叫的鴨子？