海苔熊，作者海苔熊 Haitaibear | 第 58 頁，總計 134 頁

你怕老嗎？你是否想過30年後的自己會是什麼模樣？

你怕老嗎？前陣子我朋友問我這個問題，我心裡想很久，最後我的答案連我自己也感到驚訝：「與其說我怕老，不如說我怕沒有辦法健康的老，到時候還要麻煩別人照顧。」

看不見，也能當諮商師嗎？

我身邊有些朋友，一直為自己身上的標籤和和限制感到困擾。總覺得老天對自己很不公平，為什麼會罹患身心疾病，那些同齡的人可以做的事情，自己看起來好手好腳的，可是卻什麼都做不到。

「不要為了那些老是挑剔你的人停留。你已經做得夠多了，放開他們其實就是放過自己。」

你是否有遇過稱讚不得的人？好像一定要證明自己不好，才會過的舒坦。你的心中是否有個不斷醜化自己的聲音？唯有不斷的挑剔，才會習慣這樣的自己。

年邁的不列顛國王李爾王，在退位之時找來三個女兒，要依照女兒愛自己的程度來恩賜土地。三女兒討厭姐姐們的奉承，但她樸實的一席話卻引來父親的不滿，李爾王憤而將原本屬於三女兒的三分之一土地再分給姐姐們，並將三女兒與其新婚丈夫及努力勸阻的忠臣肯特驅逐

你上次有那種「我不做這個還能夠做什麼」的感覺是什麼時候？後來你怎麼讓自己好一點？當你覺得自己什麼都不是的時候，請記得這句話：「你還可以是你自己。」—— 許書華醫師陪妳寫日記

我想邀請你思考一個問題：當你看到一個很可憐的人被幫忙，而且脫離原先的困頓很痛苦的時候，在你的內心發生了什麼？這一本繪本所描述的「快樂王子」，其實就是一個透過幫助別人來看見自己的故事。

「長大以後我們懂了：輕易進入一段感情，是成本很高的。並非金錢的成本，而是心裡那個幾次受了傷，再拚命復原的自己⋯⋯已經不像青春時，肯承受跌倒的風險。」——黃山料

你有無緣無故就被討厭的經驗嗎？那時候發生什麼事了？今天要跟大家介紹我高中時期看的動畫經典動畫《Akira》，學長在社課播放給大家看，當時我只覺得，大友克洋爆破的場面非常驚人，還有最後的阿基拉長得很可怕，沒有太多的感覺，直到過年的時候重新看這部動畫，才真了解這部動畫想要講的是什麼。