知道，但是做不到，往往是因為你活在「自主情結」（autonomous complex）當中，所以你會說出或做出自己後悔的事情，或者是明明很想做某件事情，但是卻動不起來。那該怎麼辦呢？腦袋做不了的事情，就讓無意識來協助你。
《男人的四個原型》這本書的最後提到了四個非常有用的方法，可以協助你成為更好版本的自己：
- 積極想像對話：拿一張紙，創造一個內在自己的角色（例如國王、暴君、英雄），像是寫小說一樣一來一往的對話。
- 召喚：這個有點難用文字描述，有興趣的明天課堂上我們會進行練習（限動可以報名最後一堂課）。建議搭配精油、冥想、呼吸法進行。
- 和你仰慕的人相處：你可以看你喜歡的網紅的文章、影片，靠近你身邊尊敬的長輩。你不需要真的模仿他們，只要增加跟他們相處的時間。漸漸的，你就有機會成為2.0板的自己。
- 裝假成真：例如你已經跟自己的感覺切割很久了，對很多事情都不感興趣。有一個原型叫做「愛人」，如果你想增加愛人的能量，先假想一個浪漫的愛人看到夕陽的時候會怎麼做？試著真的用嘴巴講出感嘆夕陽的話，關注看看身心有什麼感受。
我覺得第一個和第二個方法蠻有用的，常常會出現一些意想不到的畫面或對話。對第二個方法有興趣的，可以到下方留言報名。
「幸運的人童年治癒一生，不幸的人用一生在治癒童年」如果你的童年過得不幸，那麼這或許是一個方法讓你進階到2.0！
