【熊熊小語】工作時想休息，休息時又想著工作，你可能罹患了「耍廢罪惡感症候群」

在家工作這段時間，你有沒有過這樣的感覺？

• 工作的時候期待休息
• 休息的時候又覺得自己好廢
• 覺得自己要做點什麼，不能再這樣追劇滑手機
• 可是想著想著，一天還是在手機前面度過了
• 一邊在耍廢一邊覺得內心充滿罪惡，好像好多事情還沒做
• 可是這些事情又不想做⋯⋯

如果超過三個，你可能罹患了「耍廢罪惡感症候群」。

「玩樂和工作一樣重要。好好玩樂，你的工作才會好好。」要落實這句話也不是那麼容易的，來聽聽海苔熊怎麼樣治癒自己的耍廢罪惡感症候群？怎麼好好地工作、好好地玩？