在家工作這段時間,你有沒有過這樣的感覺? 工作的時候期待休息 休息的時候又覺得自己好廢 覺得自己要做點什麼,不能再這樣追劇滑手機 可是想著想著,一天還是在手機前面度過了 一邊在耍廢一邊覺得內心充滿罪惡,好像好多事情還沒做 可是這些事情又不想做⋯⋯ 如果超過三個,你可能罹患了「耍廢罪惡感症候群」。 「玩樂和工作一樣重要。好好玩樂,你的工作才會好好。」要落實這句話也不是那麼容易的,來聽聽海苔熊怎麼樣治癒自己的耍廢罪惡感症候群?怎麼好好地工作、好好地玩? 關於作者 海苔熊 諮商心理師;台大心研所畢,彰師大諮商輔導所博士,是一種結合可愛與可口的動物 和哲學哲學雞蛋糕的老闆朱家安與,泛科學前總編陸子鈞有著複雜的三角關係。目前為泛科學、女人迷、失落戀花園、姊妹淘等多個平台的專欄作者,著有《在怦然之後》、《暖傷心》、《對愛,一直以來你都想錯了》 相關文章 無盡的雨,火車,與按鈕理論 公車上最美的位子 欠睡眠的時數會變成肚子裡的食物 EP239|【解惑】面對丈夫的情緒勒索,我該如何找回逐漸消失的自我? 提昇工作效率第一步 看重「休息」 勇氣:儘管結果可能不利或不如預期,仍願意嘗試的一種確信