睡不好覺?心情焦躁? 自律神經失調時,試著從調整呼吸和正念開始調節生理。 關於作者 海苔熊 諮商心理師;台大心研所畢,彰師大諮商輔導所博士,是一種結合可愛與可口的動物 和哲學哲學雞蛋糕的老闆朱家安與,泛科學前總編陸子鈞有著複雜的三角關係。目前為泛科學、女人迷、失落戀花園、姊妹淘等多個平台的專欄作者,著有《在怦然之後》、《暖傷心》、《對愛,一直以來你都想錯了》 相關文章 愛愛中途不順心情悶 先試試這三個方法 一雙鞋,改變你對自己年齡的感覺 【熊熊小語】不如找人聊聊吧! 【熊熊小語】除了紓困4.0,還有這些方法可以舒緩經濟的壓力 每天花一點時間來一段正念冥想:定位技巧練習 EP363|睡不著的夥伴點進來,我猜你還沒聽完就會睡著了!解析《大人的床邊故事》