「把焦慮想像成是你副駕駛座上的乘客,載著他一起去兜風吧。」 你能夠掌握你的焦慮嗎?有些焦慮跟原生家庭的相處經驗有關,有些和基因有關,今天就要透過這封信件來和大家聊聊如何和焦慮和平相處! 壓力對焦慮和表現的影響 藥物注意事項與睡眠衛生 有一天焦慮不見了,反而會覺得慌張? 當焦慮超過負荷,想想這陣子發生了什麼事? 當你站在比自己更高的位子看全局,會有不同視野 關於作者 海苔熊 諮商心理師;台大心研所畢,彰師大諮商輔導所博士,是一種結合可愛與可口的動物 和哲學哲學雞蛋糕的老闆朱家安與,泛科學前總編陸子鈞有著複雜的三角關係。目前為泛科學、女人迷、失落戀花園、姊妹淘等多個平台的專欄作者,著有《在怦然之後》、《暖傷心》、《對愛,一直以來你都想錯了》 相關文章 愛情或麵包:貧賤夫妻真的百事哀嗎?ft. 《談情說愛,古人超有哏》宋怡慧老師 你是「猶豫人」嗎?不敢下決定的人,其實只是為了逃避生命的責任 別拿你自己的最好,去交換他的剛好:告別毒性關係的三個步驟 2019 新型冠狀病毒(2019-nCoV,俗稱武漢病毒)防疫筆記 邊滑手機邊放鬆:三款免費APP協助你舒緩焦慮,在倉皇的人生當中保持正念與平靜 EP351|今年過年你家也得吃「大雜燴」嗎?解析過年故事《舞龍:靈溪的大蛇》