電玩與心理治療的關係
「你一整天都在打這一隻？」小地瓜問我
「對啊，應該死超過二十幾次了⋯」
最後得勝是凌晨 1:00多，這隻猴子光是打每次要通往大頭寶寶前面的3隻小怪，就累積20多級。
你是在「自我反省」，還是在「自我批評」？差別在哪？
大多數人遇到挫折的時候會有2種選擇：1. 怪別人 2. 怪自己，而第二種又可以分成「自我批評」、「自我反省」兩種。
你是在「自我反省」，還是在「自我批評」？差別在哪？ Read More »
從《間諜家家酒》看生活中的挫折 透過角色理論蛻變長大
「你知道嗎，間諜家家酒第一季要完結了！」前幾天小地瓜跟我說這個消息，我真的是痛哭失聲、臨表泣涕（孔明上身），據說第二季要等年底！歐布，安妮亞的臉已經變成我每個星期的精神食糧了，我不能接碩～～
從《間諜家家酒》看生活中的挫折 透過角色理論蛻變長大 Read More »
對著自己說：犯錯沒關係，你還是可愛的
有時候我們對自己太嚴格了。因為害怕不努力就不會被愛了，所以用盡全力變成某一種形狀，可是越努力越焦慮，越拼命越受傷。
很害怕犯錯，所以有些時候就會乾脆放棄不做，但同時又會苛責自己，為什麼一事無成。
對著自己說：犯錯沒關係，你還是可愛的 Read More »