你的心靈不需要課程，那需要什麼？
如果你還在問這個問題，那就代表你仍然不斷地向外尋求。這至少有兩種結果，第一種是你不管怎麼努力，都找不到適合你的答案，因為每個人都是特別的，適合別人的，不一定適合你；第二種是你找到答案了，但你的答案依然是別人給你的，那麼，你依然無法找到心中的安定。
你知道什麼是目麻嗎？你是否有目麻恐懼？
你知道什麼是目麻嗎？據說是客語中，描述黃昏以後，天快要黑，但又沒有完全變黑的那種時刻。四周很寂靜，天色徘徊在灰、藍、靛和黑色之間，可能下一秒就完全天黑，也可能下一秒還是維持現在的狀態。
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EP372｜什麼是「高功能焦慮」？別人都以為你很成功，但在你心裡有難以被理解的痛。ft. 《今天也活得輕鬆一些》李旻珊 醫師
「你已經做得很好了，今天也活得輕鬆一些吧。」今天要來分享的身心相關選書是《今天也活得輕鬆一些》，雖然小小一本，看起來很像是散文的封面，可是裡面就像是一本小的百科全書一樣，所有有關於身心疾患的種種問題，你幾乎都可以在這裡得到解答。今天就特別邀請到本書的作者李旻珊，一起來討論很少被談及的主題「高功能焦慮」！
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害怕、放不下？在放下前你得先知道自己抱著的是什麼
昨天放假你有好好休息嗎？還是每一次到星期天就會覺得格外焦慮，想著隔天要上班就覺得很痛苦、或者是直接提前開始偷跑星期一的工作？
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你怕老嗎？你是否想過30年後的自己會是什麼模樣？
你怕老嗎？前陣子我朋友問我這個問題，我心裡想很久，最後我的答案連我自己也感到驚訝：「與其說我怕老，不如說我怕沒有辦法健康的老，到時候還要麻煩別人照顧。」
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解析《做工的人》完結篇｜世上最無奈之事，是救不了最想救的人
今天看完做工的人第六集，真的只能用哭慘來形容。相較於前面幾集的搞笑幽默，這一集展現出一些難以言喻的悲哀，還有親情的力量與無奈。例如生病與死亡。
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你今天照顧自己了嗎？盤點前五名自我照顧的方式！
今天去了一趟「蛹之生心理諮商所」，被譚慧蘭所長點破了一件事情。我發現自己是一個很喜歡到處幫忙別人的人，因為我很常心疼別人過得辛苦，希望能夠幫他們分擔辛苦，可是在這樣的過程當中，我卻忽略了：我自己也是一個辛苦的人。
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