「你已經做得很好了,今天也活得輕鬆一些吧。」
今天要來分享的身心相關選書是《今天也活得輕鬆一些》,雖然小小一本,看起來很像是散文的封面,可是裡面就像是一本小的百科全書一樣,所有有關於身心疾患的種種問題,你幾乎都可以在這裡得到解答。今天就特別邀請到本書的作者李旻珊,一起來討論很少被談及的主題「高功能焦慮」!
- 「高功能焦慮」有哪些特徵?
- 如何用藥物和非藥物治療焦慮?
- 藥物治療並不像電視上看到的樣子?
- 什麼是rTMS經顱磁刺激?能夠治療憂鬱?
- 怎麼面對發現自己能力有限的無力感?
- 除了藥物,女生可以試試看芳療
- 不同問題有不同的推薦精油配方
- 拯救一個人的情緒帶來的改變非常強大
- 解釋不同強度的抗焦慮劑、情緒穩定劑
- 如何逐漸減少安眠藥的使用?
- 給「高功能焦慮者」的建議:放過自己
- 從《美少女戰士》談母女的競爭關係

台大心研所畢,彰師大諮商輔導所博士生,是一種結合可愛與可口的動物
和哲學哲學雞蛋糕的老闆朱家安與,泛科學前總編陸子鈞有著複雜的三角關係。目前為泛科學、女人迷、失落戀花園、姊妹淘等多個平台的專欄作者,著有《在怦然之後》、《暖傷心》、《對愛,一直以來你都想錯了》