「你已經做得很好了，今天也活得輕鬆一些吧。」
今天要來分享的身心相關選書是《今天也活得輕鬆一些》，雖然小小一本，看起來很像是散文的封面，可是裡面就像是一本小的百科全書一樣，所有有關於身心疾患的種種問題，你幾乎都可以在這裡得到解答。今天就特別邀請到本書的作者李旻珊，一起來討論很少被談及的主題「高功能焦慮」！
- 「高功能焦慮」有哪些特徵？
- 如何用藥物和非藥物治療焦慮？
- 藥物治療並不像電視上看到的樣子？
- 什麼是rTMS經顱磁刺激？能夠治療憂鬱？
- 怎麼面對發現自己能力有限的無力感？
- 除了藥物，女生可以試試看芳療
- 不同問題有不同的推薦精油配方
- 拯救一個人的情緒帶來的改變非常強大
- 解釋不同強度的抗焦慮劑、情緒穩定劑
- 如何逐漸減少安眠藥的使用？
- 給「高功能焦慮者」的建議：放過自己
- 從《美少女戰士》談母女的競爭關係
台大心研所畢，彰師大諮商輔導所博士生，是一種結合可愛與可口的動物
和哲學哲學雞蛋糕的老闆朱家安與，泛科學前總編陸子鈞有著複雜的三角關係。目前為泛科學、女人迷、失落戀花園、姊妹淘等多個平台的專欄作者，著有《在怦然之後》、《暖傷心》、《對愛，一直以來你都想錯了》