為什麼人會習慣「搞死自己」?
這篇文章獻給「總是把自己絆倒」的你!關於這個問題我想了很久,發現各位「絆倒鐵盒」們都有一個通病,就是習慣 「自我厭惡」,然後透過「自我驗證」來得到一種安穩感。
我們從交往到結婚,總共在一起7年,他覺得我自己一個人付房租太辛苦,提議住在一起。 在他的想法裡,兩個人在一起就應該是過著「只有」兩人世界的日子,所以不管我去到哪裡他都想跟著
EP239|【解惑】面對丈夫的情緒勒索,我該如何找回逐漸消失的自我? Read More »
受了傷之後,還能夠被愛嗎?我們常常聽到人家說,如果你不知道要如何愛自己,那麼別人也愛不進去,但這裡有一個bug是:我當然也想要愛自己呀,但是我真的不知道如何開始,怎麼辦?
EP237 |【解惑】身體殘缺的我,還能有自信嗎?這麼糟的我,還能被愛嗎? Read More »
你有遇過那種「住在疾病標籤裡」的人嗎?這樣的人可能是憂鬱症、焦慮症、或者是其他的心理疾病,甚至是他可能沒有明確的診斷,但他會幫自己貼上一個標籤,好就在這個標籤裡面好好的「住下來」,合理化自己的一切行為,跟身邊的人說:「我會這樣子,都是你們害的,你們還不讓著我一點?」
【解惑】如何與「住在疾病標籤裡的人」相處? Read More »
最近收到一本很可愛的書,輕薄短小,唸起來完全不會有壓力,而且裡面推薦的方法都很容易做到,甚至你只要看兩頁,就會知道這本書大概的內容是什麼——更正,只要看封底就好了。
總是忘東忘西?一個秘方,疼惜你的大腦 Read More »
前幾天和吳東彥心理師在節目「海苔熊心理話」裡面談到了一個有趣的概念,用我的話來說
「都是我害的」症候群:別糾結了,其實你並沒有你想像中那麼「偉大」 Read More »
今天中午陪我阿嬤看新聞,全部都是2019-nCoV(俗稱武漢病毒)疫情的新聞,搞
2019 新型冠狀病毒(2019-nCoV,俗稱武漢病毒)防疫筆記 Read More »