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社會支持

大便人生存指南:給總在抱怨卻無從改變的人

暢銷書《踏實感的練習》當中,邁向「精疲力盡」之路的人正在做的事情,我把擁有這五個特色的人,叫做「大便人」——你可能always在很忙很累的狀態,抱怨說要離職、每次聚會嚷嚷不想做了,但奇怪的是,每天還是翁嗡嗡,叫你不做你反而會良心不安,就像大便一樣,抱怨成為你的日常,改變卻很難發生。

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【聽你聽我】蔡佩軒Ariel-長大後才學會,把自己當作深愛的人一般好好對待

你是否常常苛責自己?要求自己?追逐夢想的阻礙,不在於外在環境,而在於一直「過不去的自己」。海苔熊與創作美聲蔡佩軒Ariel一起分享,在成功的路上,如何先面對內心成就自己、寫日記來紓發情緒、找到朋友成為支持系統。

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