EP349|【解惑】迷惘是為了成為渴望的自己,陪你走過那片迷宮的森林!
「有時候迷路,是為了聽見花開的聲音。如果你現在正在迷惘,不用急著讓自己找到方向。或許慢慢走,還是會到的。」你也正在為了人生迷惘嗎?快樂消失之後,擔心、焦慮就跑出來了。可能常常聽到別人說你想太多,但你怎樣就是無法讓腦袋停止運轉。今天就一起來聽聽這封來信,也許可以為你帶來一些轉變。
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「有時候迷路,是為了聽見花開的聲音。如果你現在正在迷惘,不用急著讓自己找到方向。或許慢慢走,還是會到的。」你也正在為了人生迷惘嗎?快樂消失之後,擔心、焦慮就跑出來了。可能常常聽到別人說你想太多,但你怎樣就是無法讓腦袋停止運轉。今天就一起來聽聽這封來信,也許可以為你帶來一些轉變。
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「情緒不是等待解決的問題,而是一段需要扛過去的經歷。」——Megan Devine 當焦慮、憂鬱、悲傷來訪的時候,可以做點什麼呢?有一些書會建議你「什麼都不要做」,但是如果你有嘗試過就會發現——當你什麼都不做的時候,腦袋就會無限的運轉,然後就會陷入更痛苦、更鑽牛角尖的漩渦。