真實

【海苔熊說故事】《青蛙王子》-公主根本沒有親青蛙！不再過度順從，找回自己生命的主控權

“要成為真正的自己，先從拒絕開始。“ 你是否被稱為濫好人？容易受別人影響但心裡卻覺得委屈？你的人生腳本是否大部分都由別人為你而寫？練習劃出自己與他人、家人的… Read More »【海苔熊說故事】《青蛙王子》-公主根本沒有親青蛙！不再過度順從，找回自己生命的主控權

有人說 clubhouse 是時間小偷，的確是如此，有時候聽了3小時你會不知道自己在衝三小（比方說我前幾天參加的一個印象深刻的房間「橡皮擦掉到地上為什麼會不見」，我竟然還用心理學來分析橡皮擦我真的是瘋了），但有時候只是3分鐘就會讓你有一種豁然開朗的感覺。

以前我總覺得很奇怪，如果焦慮依戀和逃避依戀的人個性如此迥異，當初為何會在一起？後來我發現，所謂的「焦逃配」之所以能配成一對，可能來自於下面兩個原因

你是那種經常有夢的人嗎？你曾經做了一個夢，很想知道夢境到底要告訴你什麼嗎？一般來說，一個讓你印象深刻的夢、或者是重複出現的夢、甚至是連續劇式的夢境，都可能在向… Read More »海苔熊讀夢：在你的夢境裡，藏著最真實的自己

你最近的生活有以下的狀況嗎？每天覺得很空虛醒來以後覺得一天還好長，做什麼都沒有動力覺得自己比不上別人，或者是自己只是某一個人的替代品別人問你怎麼了，你都… Read More »讀《空橋上的少年》：當生命陷入徬徨，流浪是一種解方

大部分的人都知道青鳥跟幸福有關，不過卻很少人真正熟悉青鳥的故事。對我來說，這其實是一個關於 #放下的故事。很多時候我們在追求一個東西，可能是我們一直渴望的… Read More »20200428海苔熊心理話：青鳥的故事

這本書我特別推薦給下面五種人：很在意人怎麼說自己的人選擇困難症患者擔心自己「比不上同輩」的人厭惡自己的人對世界感到悲觀的人一般來說我很少推薦心理學以… Read More »讀《生活沒有變得更好，只是我們變得從容》：一本緩解你人際與成就焦慮的書

這篇文章我想獻給那些（跟我一樣）不允許自己休息的人XD。今天實習的時候，聽到某個同事跟我分享一句好棒的話：「休息，其實也是一種工作。」

每年歲末，接踵而來的朋友生日聚會ㄊㄨㄚ、聖誕節、跨年、春節⋯⋯好像在這樣的時候，是一個慶祝並且與大家歡聚的季節。我想掃興地問一個問題：你和大家相處的時候快樂嗎… Read More »筆記蔣勳《孤獨六講》：為何我們渴望被愛，又害怕孤獨