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你知道嗎?休息也是一種工作

這篇我想獻給那些(跟我一樣)不允許自己的人XD。

今天實習的時候,聽到某個同事跟我分享一句好棒的話:「休息,其實也是一種。」

當你可以「允許」自己好好休息了,那麼這樣的一種充電,也可以讓你在工作上面有更好的表現。

講這麼複雜,不就是大家說熟知的雞湯:「休息是為了走更長的路」嗎?

等等,我覺得這還是有點不一樣。

我的想法是:「休息,是為了讓你更快抵達。」

當你能夠允許自己好好的休息,這樣的一種,可以增加你工作的效率——而且更棒的是,由於你懂得讓自己休息,你懂得自己,你還可以:

  1. 發現自己原來是值得被被珍惜的
  2. 發現休息之後工作其實也還是可以完成,增加自我效能感
  3. 發現有些時候休息其實也不會怎麼樣,反而可以讓那些「真正該負起責任的人」負責任起來

總是覺得自己不夠好的人,經常懷抱著這種「對於休息的恐懼」,可是這個恐懼本身,不但無法讓自己變成一個「更好的人」,還有可能讓自己活在裡面,工作效果打折。

那該怎麼做呢?

我最近學會的方法是,把左放在你的胸口,問問自己此時此刻最想要的是什麼,如果很想要工作、很想把某件事情完成,那麼就去做吧,不要逼自己躺在床上放鬆;與其進退維谷,不如別再糾結,直接做一做了結內的罪惡感。

如果你發現自己身體真實的聲音是好累了好想休息,那就去床上躺著吧,請假一天,或者是出國一陣子,給自己一個假期。然後好好享受,畢竟你永遠不會知道,這樣苦哈哈的你,究竟 還有沒有明天XD .

累的時候就休息,餓的時候就吃東西,對自己好一點,生命也會給你多一點,不因為什麼,只因為你值得。

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