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痛苦

EP413|掙脫腦袋裡的庸人自擾!如何和焦慮一起生活?解析英國童話《三個傻子》

「許多的痛苦是來自於我們的想像,現實的痛苦反而不如腦內的風暴來得大。」今天我們將深入探討一個古老的故事——三個傻子,這個看似簡單的故事背後藏著豐富的心理學智慧。準備好一同揭開人類心理的神秘面紗嗎?讓我們一起開始吧!

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大便人生存指南:給總在抱怨卻無從改變的人

暢銷書《踏實感的練習》當中,邁向「精疲力盡」之路的人正在做的事情,我把擁有這五個特色的人,叫做「大便人」——你可能always在很忙很累的狀態,抱怨說要離職、每次聚會嚷嚷不想做了,但奇怪的是,每天還是翁嗡嗡,叫你不做你反而會良心不安,就像大便一樣,抱怨成為你的日常,改變卻很難發生。

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