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痛苦

我好害怕再掉下去,看不見盡頭的憂鬱輪迴

真正可怕的,不是憂鬱來襲。而是你不曉得盡頭在哪裡。我身邊有一些很ㄍ一ㄥ的朋友,明明壓力很大,事情很多,心情很糟,但還是強顏歡笑,在任前撐著一個面具,就連一個人的時候,也很害怕掉眼淚,日子久了,連哭泣都不會了。

大便人生存指南:給總在抱怨卻無從改變的人

暢銷書《踏實感的練習》當中,邁向「精疲力盡」之路的人正在做的事情,我把擁有這五個特色的人,叫做「大便人」——你可能always在很忙很累的狀態,抱怨說要離職、每次聚會嚷嚷不想做了,但奇怪的是,每天還是翁嗡嗡,叫你不做你反而會良心不安,就像大便一樣,抱怨成為你的日常,改變卻很難發生。