壓抑

你好我就好？可能是最隱晦的情緒勒索

後來才發現，在某些情況下，這可能是一句高端的情緒勒索。對方不知不覺，把自己快樂的責任掛勾到你的身上。

有時候問「怎麼辦」和「為什麼」，只是我們用來和自己的感覺保持距離的方法。因為「去感受」太痛苦了，甚至是外在的資源不足以讓你停下來感受，所以你總是逼迫著自己，先解決事情再解決心情。

「你知道你的疲憊感是怎麼來的嗎？」「如果我知道的話，就不用來了。」

不知道大家看完《華燈初上》最後一季的感覺是什麼，我在這篇文章總結了三個心得，分享給大家：好人和壞人是相對的：那些你以為是好人的人，從某個角度來看可能是壞人，反之亦然。

在一段感情中，你會害怕說出真實感受嗎？怕他擔心所以選擇不說？壓抑脾氣直到受不了為止？

當你內心有某個衝動，但是你試圖去壓抑（repression）它時候，就會出現焦慮、恐懼的感覺。你一方面很害怕那些那個黑暗的部分被看到，可是另外一方面，維持現狀又… Read More »心理防衛機轉：抗拒是改變的契機

你是這樣的人嗎？對於某個人或是某件事怨恨、放不下；想要跟某個人和解，但見面不是爭吵就是無言；曾經嘗試很努力做點什麼可是徒勞無功；不知道為什麼總是無法喜歡自己

你是這樣的人嗎？曾經因為受傷所以不敢再相信自己可以被愛；心裡面有一道牆，因害怕失望所以不敢再開放；總是把事情想得很糟糕，自我責備是你的城堡；有時候脾氣很差，可是事後又會後悔自己當時這樣說話

還記得綠野仙蹤oz的故事嗎？在這四個角色當中，你對哪一個最有印象呢？A.陶樂絲 B.獅子 C.錫鐵人 D.稻草人