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你好我就好?可能是最隱晦的情緒勒索

後來才發現,在某些情況下
這可能是一句高端的
對方不知不覺,把自己快樂的責任
掛勾到你的身上。

在電影《家家》當中,她母親永遠覺得她不夠好,永遠在稱讚她的朋友,還不允許她不快樂!因為她不快樂,母親也不會快樂。
「你好,我就好。」這句話聽起來很像是鼓勵,但背後隱而未說的是:

「如果你不快樂,我也會不快樂,
所以你不可以不快樂。」

於是你要嗎?開始自己的,要麼開始選擇報喜不報憂。

你可能會覺得困惑
他明明是希望我過得好
為什麼我壓力這麼大?

換句話說,有些時候這種「假鼓勵」反而帶來的是壓力。現在你已經看穿了這個「迷霧」(FOG),接下來要做的是「課題」(Separation of tasks):

不管你是誰生的,你永遠是你的。
如果他因為你的不快樂而感到不快樂,那是他的課題。

一開始可能非常不容易,所以你可以先練習分離一點點,然後隨著時間,慢慢對自己誠實一點。

你也有聽過這種話嗎?

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