有時候情緒就是沒有理由
前陣子我常常有這種空空的感覺,什麼都不想做,早上起來甚至可以坐在床鋪旁邊,看著桌上的水杯發呆十幾分鐘。
昨天我去伴侶諮商的時候,洞悉了一個,我一直以來想錯的事情。「⋯⋯聽你這樣講下來我發現,真正的問題並不在於你沒有替對方做什麼,而是你沒有給自己留下時間。我好奇的是,你想要什麼樣的生活?」治療師小鳥問我,此刻我才突然明白,當我80%的時間都是工作,不但沒有時間留給伴侶,更可憐的是,也沒有時間可以留給自己。
現在的生活是你想要的嗎?是否來點「貓咪時間」? 閱讀全文 »
「一天做一件有意義的事情就夠了,整天沒動也很好,那叫做休息。」你是個愛耍廢的人嗎?我覺得可以耍廢,還算是好的,很多時候就是不允許自己耍廢,然後被那個焦慮和擔心給困住。
EP362|耍廢指南:如果賺錢是為了買快樂,那耍廢不是更快樂?ft. 王雅涵 閱讀全文 »
因為長期過著自由業的生活,所以其實對於年假沒有太多的感覺。一直到最近重新跟許多朝九晚五的朋友相約,才知道「過年」對他們來講有多麼重要。比方說想要逛街、買化妝品、散步、吃好吃一點的餐廳,一律都要等到晚上六、七點以後,才是真的可以稍微休息一下的時間。
我想要寫這樣的的一本書很久了。但隨著年紀漸漸增長慢慢發現,自己的形狀很容易受到剛被認識的印象所限制。由於我一開始「出道」寫的是愛情,所以後來不論是演講、邀約或者是書籍,都是以愛情當作主題。
「今天是你這輩子最年輕的一天。」 在節目上和我分享她的焦慮,因為「今天是最年輕的時候」,所以她很害怕如果不好好利用,就會浪費或錯過了什麼。
EP275|ft.凱莉 現在就是自己最年輕的時候,我不想要任何的後悔 閱讀全文 »