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你是否有遇過稱讚不得的人？好像一定要證明自己不好，才會過的舒坦。你的心中是否有個不斷醜化自己的聲音？唯有不斷的挑剔，才會習慣這樣的自己。

年邁的不列顛國王李爾王，在退位之時找來三個女兒，要依照女兒愛自己的程度來恩賜土地。三女兒討厭姐姐們的奉承，但她樸實的一席話卻引來父親的不滿，李爾王憤而將原本屬於三女兒的三分之一土地再分給姐姐們，並將三女兒與其新婚丈夫及努力勸阻的忠臣肯特驅逐

你上次有那種「我不做這個還能夠做什麼」的感覺是什麼時候？後來你怎麼讓自己好一點？當你覺得自己什麼都不是的時候，請記得這句話：「你還可以是你自己。」—— 許書華醫師 陪妳寫日記

「長大以後我們懂了：輕易進入一段感情，是成本很高的。並非金錢的成本，而是心裡那個幾次受了傷，再拚命復原的自己⋯⋯已經不像青春時，肯承受跌倒的風險。」——黃山料