為什麼不停滑手機？網路成癮可能源自社會連結的快樂
前陣子我跟朵朵聊到滑手機成癮這件事，在心理學上好像有不同的看法。網路成癮的研究指出，一個人之所以會成癮其中一個因素是「為了逃避現實生活當中的痛苦，所以遁逃到網路裡面尋找快樂。」
給「憂鬱症患者的陪伴者」：別忘了要疼惜自己
我想要分享給「憂鬱症患者的陪伴者」。一直以來，你辛苦了。你一直把目光放在對方身上，可是卻忘記，要好好疼惜你自己。我經常收到這些人的來信，他們往往第一個問的問題是：「我要怎麼做，他才能夠好起來？」
溫蒂效應：如果他抗拒長大，你除了離開別無他法
前陣子讀《故事裡的心理學》，發現上面這種狀況就是傳說當中的「彼得潘情結」也就是所謂的「永恆少年」，這篇文章想要更仔細地談，這些人到底怎麼了，以及如果你自己就是這樣的人，該怎麼辦。
20210118 口試聆聽筆記：只有愛才能夠得到救贖
早上聽兩場量化研究，在彰師大聽量化的機會真的是不多，有三個（以偏概全）的主要心得：量化研究的結果，許多在實務工作上面，較有經驗的心理師的腦袋也都已經知道了，只是用數字來證明而已。
社會安全感：孤單寂寞覺得冷？三個問句，找回生命的溫度
人生在世，總是有幾個不是那麼晴朗的日子、不是那麼善良的人擋在你前面，有時候都會覺得自己真的是招誰惹誰了，何以要面對這些不堪？ 這種時候你可以嘗試想個溫暖（war… Read More »社會安全感：孤單寂寞覺得冷？三個問句，找回生命的溫度
網路成癮懶人包：什麼，為什麼，還有我們可以怎麼辦？
這篇文章嘗試回答下面幾個問題（內容是整理今天20200815網路成癮研討會的筆記。）： 怎麼樣才算網路成癮（量表在這裡可以自己測[1]）？ 為什麼會有網路成癮？… Read More »網路成癮懶人包：什麼，為什麼，還有我們可以怎麼辦？
已讀不回的焦慮，是愛，還是礙？
想像一下，如果你很在意一個人，他卻總是已讀不回你的訊息，你會感到焦慮嗎？還是你會覺得沒差，他不回就算了？你會不會一直盯著手機，甚至盯到網路成癮，只為了求他的一個回覆？
樂觀心理學（閱讀筆記，未來親子訪稿）
今天去接受未來親子的採訪，整理一些採訪的大綱和內容，也找了一些相關的論文，筆記如下： 樂觀的定義是什麼呢？樂觀的人又有什麼特質？ 「Peterson(2000)… Read More »樂觀心理學（閱讀筆記，未來親子訪稿）
我們的敵人是病毒，不是海軍：寫在21例確診之後
昨天爆發的確診狀況，大家不知道有追蹤到嗎？海軍以及相關的人員在網路上被罵到翻，老實說我第一眼看到的時候也很生氣，有一種「我們在努力你們在扯後腿」的感覺。