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「我很怕講這麼多負面的事情，真的好嗎？」那天在訪談的最後，青跟我說。「當然好啊，正因為有黑暗，我們才能在彼此的生命裏靠岸。」我趕快趁機打一下書。

這幾年來因為耳鳴、焦慮我換過不少治療師，一開始我以為我很難搞，後來才發現，好像是因為我太習慣用大腦，所以那些用大腦和我工作的治療師，很快就會讓我覺得：「你講這些我都知道，可是我就是做不到！」

前幾天，去做希塔療癒 ，身為麻瓜的我太多奇妙的地方實在是不懂，不過，我倒是覺得有點像是認知行為治療，把一些非理性信念拔掉，用正面的信念加進來。